生孩子几乎是每个女性都要经历的一个过程，大多数女性分娩的时候都会选择顺产，虽然顺产能更快的恢复，但是很多女性生完孩子后却会出现下面松弛的现象。那么，女性生了孩子下面松弛应该怎么办呢？
女性经过多次分娩、并在分娩时采取自然分娩更容易造成阴道松弛，这是由于胎儿发育到一定程度从女性的阴道产出，女性生产时用力过大，引起弹性纤维断裂萎缩，就会导致肌肉松弛。如果女性在生产完没有进行产后修复，阴道松弛会更加严重，从而不仅影响个人生活，还会降低夫妻生活质量。在生活中可以做收缩运动，要躺在床上，然后将一根手指轻轻的插入到阴道内，之后用力收缩阴道，让阴道能够将手指紧紧夹住，大概维持5秒钟左右再慢慢放松。还可以做夹尿运动，不管什么运动都是要反复多次进行，长期坚持下来才能见到效果，不过单靠运动的话也是不行的，这种只能改善轻微的阴道松弛问题。
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对于阴道松弛严重的女性朋友还是要进行手术的，例如阴道紧缩术。这是目前在整形外科比较常见的一种私密手术，根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。
此项手术操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，一般一个月后就可以恢复夫妻生活了，但是具体的时间要根据自身的情况来决定，遵医嘱比较好。
温馨提示：想要做这项手术，一定要先选择一家正规专业的私密医院进行，只有专业的医院才更有保障。手术后最好不要着急进行性生活，以免影响身体。
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